昨下班後跑了

頂好超市   松青超市   美廉社

我真的把自己搞得跟歐巴桑一樣

三個地方比價

深怕自己買貴了

頂好我愛他的特價品

松青我愛他的出清品

美廉社真的有些東西特別便宜

花椰菜真的好貴

葡萄柚只有松青在賣

葡萄貴到嚇人不敢買

都齊全了

剩土司跟葡萄打算今天再買




- - - - - - - 第一天 - - - - - - - 

早餐:半個葡萄柚,一片烤吐司,兩湯匙花生醬。
午餐:半罐鮪魚(用熱水沖過),一片烤吐司。
晚餐:兩片肉片,一杯四季豆,一杯紅葡萄,一個蘋果,一杯香草冰淇淋。
飲料:黑咖啡或茶。 



早上起床把鮪魚罐頭一半用熱水煮去油

煮完放到容器裡好留到中午吃

另一半則是加沙拉做成愛心早餐

葡萄柚都切好因為食譜是半顆

吃一顆不犯法?

花生醬之前就有買有名的福源花生醬

早上整個挖了兩匙直接吃

滿嘴都花生香味

吼唷!~~沒土司啦!!!不然就抹在土司上

想說烤土司再去早餐店買就好了

把葡萄柚帶到了公司吃

一口氣吃下一顆

真是有飽足感

再一直倒水喝水倒水喝水

下午嘴超饞餓阿餓就拼命猛喝水

喝到快吐了我

我算一算喝了2500CC有了

整個飲水機的水每次都被我喝光光

廁所當然也是狂跑啦

靠著意志力撐著

還好晚餐算豐盛可以讓我期盼

回到家準備晚餐囉

燒個熱水把四季豆跟雞肉丟下去

之後就洗水果切水果

多方便阿!!

我還擺個盤! 天音:真閒情意致阿你!!

順便照個相



哈哈邊吃邊看電視超飽....我的媽咪阿   腦袋盡是飽飽飽

哈哈還有冰可以吃耶

飽到肚子要炸開了!!!

.....明天同一時間請繼續收看? 阿仔減肥計劃...哈哈



停滯三個月了耶

老天伯伯讓我瘦吧





早 ~ 59.9 
晚 ~59.9 

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    藍阿仔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()